我身高1.60体重109斤我真的很着急想减肥,我试了很多减肥药我就能做两个仰卧起坐。。。怎么办?想减肥,如何做比较科学我就能做两个仰卧起坐。。。怎么办?我1,63,体重14是不是已经超过了标准体重,我现在想努力减肥体重超标,减肥 其它,我属于遗传因素置胖我每天的工作主要是在计算机前完成的,自由时间少,户做什么运动可以最好的减掉腚部和腹部的敖肉,保持良好的状态吃维思通进行跳绳减肥每天要跳多长时间有效我现在越来越胖了,天一冷我就想吃,我好象就是想吃东西